วันพุธที่ 24 กรกฎาคม พ.ศ. 2556

ประเทศใดบ้างอนุญาตทำแท้งถูกกฎหมาย?

หลังจากสาธารณรัฐไอร์แลนด์ ผ่านกฎหมายอนุญาตให้ผู้หญิงสามารถ ทำแท้งได้เมื่อปลายสัปดาห์ที่ผ่านมา แต่ทำได้เฉพาะในเงื่อนไขที่จำกัดมาก รายงานชิ้นนี้จะพาไปดูว่า ประเทศใดบ้างที่ให้สิทธิผู้หญิงทำแท้งได้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย


กฎหมาย การทำแท้งฉบับใหม่ของไอร์แลนด์ ระบุว่า ผู้หญิงสามารถทำแท้งได้อย่างถูกกฎหมายก็ต่อเมื่อแพทย์ 3 คนลงชื่อรับรองอย่างเป็นเอกฉันท์ ว่าหากปล่อยให้ตั้งครรภ์ต่อไป ผู้หญิงอาจมีอันตรายถึงชีวิต


ใน ขณะที่ผู้ต่อต้านการทำแท้งในไอร์แลนด์ต่อต้านกฎหมายฉบับนี้ ผู้สนับสนุนสิทธิการทำแท้งจำนวนมากก็โจมตีกฎหมายฉบับนี้เช่นกัน โดยกล่าวว่ากฎหมายให้สิทธิผู้หญิงอย่างจำกัดมาก ภายใต้กฎหมายนี้ ผู้หญิงที่ถูกข่มขืนจนตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ทารกในครรภ์พิการ และผู้หญิงที่ครรภ์เป็นพิษจนมีอันตราย แต่ไม่ถึงชีวิต ก็ยังไม่มีสิทธิทำแท้ง

หากไม่นับนครรัฐเล็กๆ อย่าง วาติกัน มอลตา และอันดอร์รา ไอร์แลนด์เป็น เพียงประเทศเดียวในยุโรปที่ยังจำกัดสิทธิผู้หญิงในการทำแท้งอย่างเคร่งครัด ประเทศในยุโรปส่วนใหญ่อนุญาตให้ผู้หญิงทำแท้งได้เสรีในระยะตั้งครรภ์ไม่เกิน 3 เดือน หากเกิน 3 เดือน ผู้หญิงยังสามารถทำแท้งได้ ถ้าแพทย์เห็นว่าการตั้งครรภ์อาจกระทบต่อสุขภาพทางร่างกาย หรือจิตใจของหญิงเจ้าของครรภ์ รวมถึงเด็กในท้องเสี่ยงจะพิการ หรือผู้หญิงอายุต่ำกว่า 14 ปี

สหรัฐอเมริกาและแคนาดา ก็ให้สิทธิทำแท้งค่อนข้างเสรี แม้ว่าแต่ละมลรัฐของสหรัฐฯ จะมีข้อจำกัดต่างกันอยู่บ้างสำหรับกรณีท้องแก่

ใน ทางตรงกันข้าม ประเทศในทวีปแอฟริกาเกือบทั้งหมดยังจำกัดสิทธิการทำแท้งอยู่มาก รายงานของสหประชาชาติเปิดเผยว่า ประเทศในทวีปแอฟริกา 54 ประเทศ มีเพียง 3 ประเทศเท่านั้นที่ให้สิทธิผู้หญิงทำแท้งได้เสรี ได้แก่ ตูนิเซีย แอฟริกาใต้ และเคปเวิร์ด

ประเทศในอเมริกาใต้ ซึ่งส่วนใหญ่ประชากรนับถือศาสนาคริสต์นิกายคาทอลิก ก็จำกัดสิทธิในการทำแท้ง ประเทศที่เป็นข้อยกเว้นคือ กายอานา ซึ่งเคยเป็นอาณานิคมอังกฤษ และมีประชากรกว่าครึ่งนับถือคริสต์นิกายแองกลิกัน

ประเทศในตะวันออก กลางส่วนใหญ่ก็ยังจำกัดสิทธิในการทำแท้งเช่นกัน // แม้แต่ในประเทศมุสลิมที่ร่ำรวยและเปิดเสรีทางเศรษฐกิจ อย่างกาตาร์ และสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ผู้หญิงก็ยังมีสิทธิทำแท้งได้เพียงกรณีเดียว คือในกรณีที่การตั้งครรภ์อาจทำให้เสียชีวิตเท่านั้น

อย่างไรก็ดี มีประเทศที่เป็นข้อยกเว้นอยู่บ้าง ตุรกี ซึ่งเป็นประเทศที่คนส่วนใหญ่เป็นมุสลิม แต่รัฐไม่ยอมให้หลักศาสนาเข้ามากำหนดกฎหมาย ให้สิทธิผู้หญิงในการทำแท้งเทียบเท่าประเทศส่วนใหญ่ในยุโรป // นอกจากนี้ ตูนิเซียและบาห์เรนก็ให้สิทธิผู้หญิงทำแท้งได้ค่อนข้างเสรี

ประเทศมุสลิมในเอเชียกลาง เช่น คาซัคสถาน อุซเบกิซสถาน คีร์กีซสถาน และเติร์กเมนิสถาน ก็ให้สิทธิผู้หญิงทำแท้งได้อย่างเสรีเช่นกัน

หาก ไม่นับตะวันออกกลาง ทวีปเอเชียนับว่าเป็นทวีปที่ให้สิทธิผู้หญิงทำแท้งค่อนข้างมาก มี 17 ประเทศที่ให้สิทธิผู้หญิงทำแท้งได้ค่อนข้างเสรี จีน อินเดีย เกาหลีใต้ มองโกเลีย กัมพูชา สิงคโปร์ เวียดนาม และประเทศในเอเชียกลางเกือบทั้งหมดเปิดให้ทำแท้งได้อย่างถูกกฎหมาย

ประเทศ ในเอเชียที่ยังจำกัดสิทธิทำแท้ง ส่วนใหญ่มักเป็นประเทศเคร่งศาสนา ไม่ว่าศาสนาอิสลาม เช่น บรูไน บังกลาเทศ และอินโดนีเซีย หรือศาสนาพุทธ เช่น ศรีลังกา ภูฏาน และเมียนมาร์ และศาสนาคริสต์นิกายคาทอลิก เช่น ฟิลิปปินส์

ในประเทศไทย กฎหมาย อนุญาตให้ผู้หญิงทำแท้งได้ในกรณีที่การตั้งครรภ์ต่อไปจะเป็นอันตรายต่อ สุขภาพผู้หญิง หรือในกรณีที่ผู้หญิงถูกทำให้ตั้งครรภ์โดยวิธีผิดกฎหมาย เช่น ถูกข่มขืน แต่กฎหมายไทยก็ยังไม่ยอมให้ผู้หญิงทำแท้งในกรณีที่ทารกในครรภ์พิการ หรือในกรณีที่ผู้หญิงไม่พร้อมด้วยวัยวุฒิ และทุนทรัพย์ที่จะมีลูก

ตาม ข้อมูลของสหประชาชาติ ประเทศพัฒนาแล้วกว่าร้อยละ 82 อนุญาตให้ผู้หญิงทำแท้งด้วยเหตุผลทางเศรษฐกิจ ในขณะที่ประเทศกำลังพัฒนาเพียง 20 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่อนุญาต

พิลาเต้ส์ ความลับหุ่นสวยที่ต้องเหลียวหลัง

การออกกำลังแบบพิลาเต้ส์ (Pilates Method) ง่ายกว่าที่คิด เป็นการออกกำลังแบบเดียวที่คุณต้องการเพื่อก้น ขาและหน้าท้องที่สวยงาม เพียงคุณออกกำลังกายตามโปรแกรมพิลาเต้ส์ต่อไปนี้ที่ใช้เวลาเพียง 20 นาทีต่อครั้ง ทำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อลดสัดส่วนทั้งหมดให้ได้มากกว่า 6 นิ้ว

ท่าออกกำลังแบบพิลาเต้ส์ท่าที่ 1: ปั่นจักรยานอากาศ (Circles in the sky)
นอนหงายหน้า มือทั้งสองอยู่หลังศีรษะ เกร็งหน้าท้อง ยกลำตัวส่วนบนขึ้นจากพื้นเล็กน้อย
ยกขาขวาขึ้น 5 นิ้ว (หรือวางที่พื้นหากยากเกินไป) ขาซ้ายเหยียดตรงชี้ขึ้นฟ้า (ตามรูป)
รักษาลำตัวและสะโพกให้มั่นคง ขาซ้ายปั่นเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา 4 รอบ และย้อนอีก 4 รอบ
ลดขาลง สลับข้าง ทำซ้ำ เพื่อ ลำตัว ต้นขาด้านใน สะโพกด้านนอกและก้น

ท่าออกกำลังแบบพิลาเต้ส์ท่าที่ 2 : แพ็งค์เฉียงขึ้น (Incline plank)
จากท่านั่ง ขาเหยียดออกด้านหน้า วางมือทั้งสองบนพื้นหลังเอวเล็กน้อย ปลายนิ้วชี้ด้านหน้า
กดส้นเท้าและฝ่ามือบนพื้น เกร็งหน้าท้องพร้อมยกสะโพกขึ้น ตัวตรงตั้งแต่ศีรษะถึงปลายเท้า
ทิ้งน้ำหนักไปด้านหน้า ออกแรงไหล่กดลง อย่าฝืนข้อศอก
ยกขาซ้ายขึ้นเหยียดตรงสูงสุดเท่าที่ทำได้ (ตามรูป) แล้วลดลงโดยไม่ขยับสะโพก
ทำ 4 ครั้ง แล้วทำซ้ำอีกข้าง เพื่อต้นแขนด้านหลัง ต้นแขนด้านหน้า หน้าอก ลำตัว ต้นขาด้านหน้า ต้นขาด้านหลัง ก้น

ท่าออกกำลังแบบพิลาเต้ส์ท่าที่ 3 : ดีดขา (Donkey kickbacks)
อยู่ในท่าคลานสี่ขา ปลายเท้ากดลงบนพื้น หลังอยู่ในท่าธรรมชาติ เกร็งหน้าท้อง
ยกเข่าทั้งสองลอยขึ้นจากพื้น 2 นิ้ว เคลื่อนเข่าขวามาทางจมูก (ตามรูปบน)
และเตะออกไปด้านหลัง เกร็งก้น (ตามรูปล่าง) หน้าท้องเกร็งยังอยู่ในระดับต่ำ เพื่อป้องกันหลัง
ทำซ้ำ 8 ครั้ง สลับขาทำซ้ำ
เพื่อต้นแขนด้านหลัง ต้นแขนด้านหน้า ลำตัว ก้น ต้นขาด้านหลัง หลัง

ท่าออกกำลังแบบพิลาเต้ส์ท่าที่ 4 : หงส์ดำน้ำ (Swan dive)
นอนคว่ำหน้าด้วยหน้าท้อง แขนเหยียดตรงเหนือศีรษะ ปลายเท้าชี้
ยกแขนและขาเหนือพื้นประมาณ 6 นิ้ว ค้างไว้ 1-2 วินาที
หมุนแขนมาด้านหลัง หายใจออกแล้วยืดแขนไปทางปลายเท้า ฝ่ามือคว่ำลง (ตามรูป) ค้างไว้ 1-2 วินาที
นำแขนกับท่าเริ่มต้น ผ่อนคลายร่างกายลงบนพื้น ทำซ้ำ 6-8 ครั้ง
เพื่อต้นแขนด้านหลัง ไหล่ หลังส่วนล่าง; ช่วยยืดหน้าท้อง และอก

ท่าออกกำลังแบบพิลาเต้ส์ท่าที่ 5 : เฉียงข้างพร้อมบิดตัว (Side incline with a twist)
นอนหันข้างทางขวา แขนขวาอยู่ใต้หัวไหล่ มือหันออกด้านหน้า ขาเหยียดตรง
พยุงหน้าท้องและเอวด้านขวา ยกสะโพกขึ้น ลำตัวเป็นเส้นตรงจากศีรษะถึงเท้า
ยืดแขนซ้ายไปด้านบนชี้ฟ้า (ตามรูป)
แล้วลดแขนซ้ายลงด้านหน้าของตัว อ้อมมาทางช่องว่างระหว่างลำตัวกับพื้น
บิดตัวตั้งแต่ส่วนเหนือเอวขึ้นมา แล้วบิดกลับท่าเดิม ทำซ้ำ 4 ครั้ง
ลดร่างกายส่วนล่างลงที่พื้น ทำซ้ำอีกข้าง
เพื่อ ต้นแขนด้านหลัง ต้นแขนด้านหน้า ลำตัว เอว

ท่าออกกำลังแบบพิลาเต้ส์ท่าที่ 6 : หน้าท้องสุดแกร่ง (Charlie's Angels abs)
จากท่านั่ง เท้าชี้ไปด้านหน้า เกร็งหน้าท้องเอียงร่างกายส่วนบนไปด้านหลัง
เหยียดแขนตรงไปด้านหน้า มือประสานนิ้วยกเว้นนิ้วชี้ ยกเข่างอขึ้น หมุนเข่าขวาลงไปทางซ้าย
แล้วหมุนขึ้นทิศตรงข้าม (ตามรูป) (หากยากเกินไป วางมือไว้ด้านหลังเพื่อช่วยพยุง) ทำซ้ำ 4 รอบ
รักษาเข่าให้งอ 120 องศา เกร็งหน้าท้อง ทำซ้ำ 2-4 ครั้ง
เพื่อ ต้นแขนด้านหลัง หน้าท้องส่วนล่าง ต้นขาด้านใน สะโพก